晩酌ではないけど、ちびりちびりとやってます

促すことをしないと本当にこんな感じで飲み物は飲まないのです。
老化とともに体の水分は減っていき、生まれたてだと8割、子供は7割、大人で6割と減っていくのですが、老人になるとたったの5割にまでなってしまうのです。
だからこそどこのデイサービスでも、だいたい水分摂取量は管理しているのでして、あの手この手を使ってなんとか少しでも多めに水分を摂ってもらうように努力しているのですが、なかなか思い通りにはいかないのですよね。相手は人なので無理強いはできないのです。
ちなみに、水分が足りないと「口が臭く」なるので要注意。口の中が乾燥するの臭うのですよ。
だから皆さんもこまめに水分摂取を!
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